樹(shù)立正確的考試觀：作為高考的一部分，藝考的確是每個(gè)藝考生人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。從思想上講，我們應(yīng)該足夠重視統(tǒng)考。

          前言：樹(shù)立正確的考試觀：作為高考的一部分，藝考的確是每個(gè)藝考生人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。從思想上講，我們應(yīng)該足夠重視統(tǒng)考。
        在考試前，藝術(shù)考生應(yīng)該了解統(tǒng)考對(duì)自己的意義。更重要的是，他們應(yīng)該明白生活中有很多考試，他們可以做到最好。至于結(jié)果如何那是順其自然的事。
        學(xué)會(huì)接受適度的壓力
        面對(duì)重要的考試，每個(gè)學(xué)生都會(huì)有壓力和緊張，這是很正常的。學(xué)會(huì)接受他們適度的壓力和緊張將有助于學(xué)生集中精力，發(fā)揮更好的作用。
        不要盲目地抗拒適度的壓力和緊張，否則只會(huì)適得其反。畢竟，壓力是人們前進(jìn)的動(dòng)力。沒(méi)有壓力，人會(huì)變得頹廢。
        拆解目標(biāo)
        在對(duì)自己有清晰認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，如果你想向最高的目標(biāo)沖刺，而壓力又不會(huì)對(duì)自己造成負(fù)面影響，可以用目標(biāo)分解法逐個(gè)實(shí)施，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
        如果你把目標(biāo)拆開(kāi)，例如，第一個(gè)目標(biāo)是三分之一的地方，第二個(gè)目標(biāo)是半山腰，最后是山頂。在這個(gè)過(guò)程中，每當(dāng)你完成一個(gè)目標(biāo)，就會(huì)給你一種自信。這種自信的積累將幫助你實(shí)現(xiàn)最高的目標(biāo)。

        給予積極的心理暗示
        積極的心理暗示可以提高人們的信心，而消極的心理暗示會(huì)降低人們的信心。在統(tǒng)考前應(yīng)避免消極心理暗示的影響。
        調(diào)整生活作息
        統(tǒng)考前藝術(shù)考生的訓(xùn)練是非常艱苦的。他們沒(méi)有得到足夠的休息。睡眠不足會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)很疲憊，在巨大的壓力下整個(gè)人看起來(lái)更加憔悴。
        長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致記憶力和學(xué)習(xí)效率下降。這種惡性循環(huán)將使學(xué)生極其脆弱。當(dāng)壓力太大時(shí)，可以調(diào)整作息，比如讓自己睡個(gè)好覺(jué)。充足的睡眠是一個(gè)好的考試的重要前提。睡得太晚對(duì)身體不好，學(xué)習(xí)效率也會(huì)降低。
       藝考生要理性看待藝考，制定合理目標(biāo)
       藝考臨近，這段時(shí)間我們要多做模擬考試，正確認(rèn)識(shí)自己的情況，發(fā)展適合自己情況的院校來(lái)備考。對(duì)于平時(shí)模擬考試成績(jī)不理想的藝術(shù)考生，可以在模擬考試中發(fā)現(xiàn)自己的不足和短板，有目的地查漏補(bǔ)缺，而不是灰心喪氣。