初三的學(xué)生由于面臨的是明年的中考，隨著現(xiàn)在新教育的改革，高考不再是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而改為中考是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。家長(zhǎng)們對(duì)于孩子們期望比較高導(dǎo)致孩子的內(nèi)心壓力越來(lái)越大。

            前言：初三的學(xué)生由于面臨的是明年的中考，隨著現(xiàn)在新教育的改革，高考不再是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而改為中考是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。家長(zhǎng)們對(duì)于孩子們期望比較高導(dǎo)致孩子的內(nèi)心壓力越來(lái)越大。初三學(xué)生壓力大有必要去做心理輔導(dǎo)嗎？

           壓力真的是可以影響到孩子們的身體健康和學(xué)習(xí)情況，所以如果初三學(xué)生的壓力比較大的話(huà)，建議幫助學(xué)生去疏導(dǎo)心理的壓力。 

           排解壓力的方法

          學(xué)生一定要學(xué)會(huì)自我的排解：在不影響他人的情況之下，采取合理的方法將自己內(nèi)心當(dāng)中消極的情緒發(fā)泄出來(lái)，整理好心情之后再一次的投入到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中。比如大吃大喝，大哭一頓都可以把你郁悶的心情給發(fā)泄出來(lái)。

          專(zhuān)一認(rèn)真的做事：很多時(shí)候?qū)W生們內(nèi)心的壓力全都是來(lái)自于面對(duì)多件事情形成的，總感覺(jué)自己這也沒(méi)做好，那也沒(méi)做好，就會(huì)給內(nèi)心形成巨大的壓力。建議學(xué)生們有計(jì)劃的去安排自己的生活和學(xué)習(xí)，專(zhuān)心致志的去做一件事情，只有集中精力才能夠把事情做好，做好之后自己內(nèi)心就會(huì)比較喜悅，不會(huì)出現(xiàn)疲憊不堪。

           正確認(rèn)識(shí)自己：初三的學(xué)生一定要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，千萬(wàn)不要給自己自定，過(guò)高的要求沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)就會(huì)導(dǎo)致你的內(nèi)心壓力比較大。自己樹(shù)立正確的目標(biāo)，為了目標(biāo)，認(rèn)真的去努力和奮斗，既有利于身心健康，而且又有利于成績(jī)的提升。

          家長(zhǎng)學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀郑弘m然中考的競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈，但是家長(zhǎng)們一定要學(xué)會(huì)放手，畢竟孩子已經(jīng)長(zhǎng)大，千萬(wàn)不要有過(guò)強(qiáng)的控制欲。這樣只會(huì)讓孩子越來(lái)越叛逆，家長(zhǎng)們的各種要求和欲望，會(huì)壓的孩子喘不過(guò)氣來(lái)。

         有壓力孩子們才會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是如果孩子們不會(huì)去排憂(yōu)解壓的話(huà)，一定要及時(shí)正確的引導(dǎo)孩子排解內(nèi)壓力。還會(huì)使的壓力成為你學(xué)習(xí)的動(dòng)力，否則壓力將會(huì)把學(xué)生壓垮。