高考不只是考生一個(gè)人的奮斗，而是一個(gè)家庭集體合作的綜合工程。高三家長要照顧好考生的起居飲食；要了解高考政策、流程；更要積極地為孩子出謀劃策，幫助孩子做好復(fù)習(xí)規(guī)劃，做好志愿填報(bào)的準(zhǔn)備。下面這20條建議，告訴您，如何陪伴孩子走好高三這一年。

一、做考生復(fù)習(xí)備考上的好幫手

1.望子成龍是做家長的共同心愿，但家長的期待可能給孩子造成很大的壓力。家長要有平常心，和孩子多交流，不要給孩子施加太大的壓力，對(duì)孩子的期待和要求需符合孩子自身的成績(jī)水平和學(xué)習(xí)能力。

2.孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體 ，作為高中生，已經(jīng)有了自己想法，包括復(fù)習(xí)和生活習(xí)慣，家長應(yīng)該給予孩子足夠的空間和尊重。

3.不要聽信各種小道消息，更不要將這些小道消息傳達(dá)給孩子，以免考生情緒受影響。這些消息真假難辨，大部分都是虛假的。

4.了解孩子的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)進(jìn)度，從復(fù)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面，幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

比如，協(xié)助孩子制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，給孩子提供合理的意見。提醒孩子復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不能安排得太滿；計(jì)劃要全面，兼顧所有科目。在孩子執(zhí)行復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，幫助和引導(dǎo)孩子，督促孩子堅(jiān)持計(jì)劃。

5.不要急于給孩子搜集各種教輔資料，或者給孩子額外請(qǐng)家教，先讓孩子把學(xué)校講授的內(nèi)容掌握好、學(xué)明白。

6.高三老師經(jīng)驗(yàn)豐富，所以他們的學(xué)習(xí)安排一般是比較合理的。如果孩子對(duì)老師的安排有抵觸，想按自己的一套來復(fù)習(xí)，家長應(yīng)適當(dāng)引導(dǎo)孩子，根據(jù)孩子學(xué)習(xí)的具體情況、成績(jī)水平和學(xué)習(xí)能力，稍有調(diào)整地跟隨老師的步調(diào)。

7.如果孩子某個(gè)科目成績(jī)不好，或者某段時(shí)間成績(jī)下滑，不能一味埋怨老師，應(yīng)先從孩子自身找原因。家長可以跟任課老師多溝通，與老師換意見。在孩子面前議論、指責(zé)任課老師，容易影響孩子聽課的專注度，從而影響復(fù)習(xí)備考。

8.在高三學(xué)生復(fù)習(xí)備考上，家長無法提供直接的幫助，家長能給孩子最大幫助就是提供一個(gè)安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。在平時(shí)生活中，家長應(yīng)多加注意，盡量為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，比如看電視盡量小聲，少看電視劇和娛樂節(jié)目等。

9.幫助孩子營造一個(gè)整齊有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，督促孩子分門別類地放置各種教材、輔導(dǎo)材料、筆記本和試卷。雜亂無章的環(huán)境不僅浪費(fèi)時(shí)間，消耗精力，還會(huì)影響情緒。

10.幫助孩子養(yǎng)成積極的休息方式，比如閱讀、運(yùn)動(dòng)等。不必強(qiáng)制性的要求孩子絕對(duì)不能上網(wǎng)，不能看電視，但是如果孩子自制力比較差，家長應(yīng)進(jìn)行一定的監(jiān)督和提醒。

二、積極準(zhǔn)備志愿填報(bào)

1.重視志愿填報(bào)。很多考生和家長都非常重視學(xué)習(xí)成績(jī)，但是忽略了志愿填報(bào)的重要性。家長一定要像重視孩子高考成績(jī)一樣，重視志愿填報(bào)。

2.家長很難輔導(dǎo)孩子的功課，但是在填報(bào)志愿上，家長可以做的比較多。

家長可以幫助考生搜集相關(guān)資訊，盡量全面地了解正規(guī)渠道的官方信息。比如上一年高招政策、招生計(jì)劃、招生章程、考生人數(shù)、近年錄取分?jǐn)?shù)、目標(biāo)院校的基本情況、專業(yè)情況、學(xué)校投檔線、學(xué)校錄取線、考生的大致名次、志愿填報(bào)、考試時(shí)間、錄取時(shí)間以及報(bào)考流程等。

3.在廣泛搜集資料的基本上，家長可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況和興趣愛好，為孩子的專業(yè)選擇、院校選擇，甚至職業(yè)選擇提供意見，提出切實(shí)可行的方案供孩子參考。

4.每種選擇都有利有弊，家長可以提供幾種方案，與孩子共同探討，最后的決定權(quán)還是在孩子手里。但在決定之前，一定要反復(fù)、認(rèn)真地探討各方利弊。

5.填報(bào)志愿是大事情，考生在填報(bào)志愿期間，很容易情緒不穩(wěn)定，加上考試壓力大，對(duì)待志愿填報(bào)容易心浮氣躁。填報(bào)志愿時(shí)，家長一定要引導(dǎo)孩子以平常心冷靜、理智地分析，不能受情緒影響。

三、利用好暑假，幫助孩子更好地適應(yīng)高三生活

利用好這個(gè)暑假，對(duì)開學(xué)后，考生適應(yīng)高三生活有很大幫助。家長要結(jié)合孩子的實(shí)際情況做好暑期的學(xué)習(xí)和生活。

1.適當(dāng)放松，有張有弛，勞逸結(jié)合。良好的身體狀態(tài)是高三這一年的重要保障，家長要引導(dǎo)孩子多鍛煉身體。放松是為了養(yǎng)精蓄銳，提高學(xué)習(xí)效率。但不能過分放松，以免進(jìn)入緊張的高三學(xué)習(xí)后，不能適應(yīng)學(xué)校的生活，影響學(xué)習(xí)效率。

2.避免太多嘮叨，對(duì)孩子有過多的要求，切記與別人家的孩子攀比，不要人為地制造緊張氣氛。家長應(yīng)該多與孩子溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)、心理和身體狀態(tài)，掌握孩子的真實(shí)情況，避免在假期造成孩子的心理負(fù)擔(dān)，使孩子帶著過重的壓力進(jìn)入高三的學(xué)習(xí)。

3.堅(jiān)持每日學(xué)習(xí)的習(xí)慣，每天都有固定的時(shí)間用來學(xué)習(xí)。家長可以幫助孩子制定一個(gè)學(xué)習(xí)、娛樂、吃飯、睡覺等比較具體的作息時(shí)間。使得孩子利用暑假的時(shí)間，形成有利于學(xué)習(xí)的生物鐘。

4.在每天的學(xué)習(xí)中，家長可以提醒孩子，保持良好的生活習(xí)慣，合理分配每一天、每個(gè)科目的學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)糾正孩子熬夜學(xué)習(xí)、上網(wǎng)時(shí)間太長等不良習(xí)慣。

5.幫助孩子認(rèn)真對(duì)待考試成績(jī)。進(jìn)入高三了，孩子將面臨大大小小很多考試。千萬不要因?yàn)榭荚嚱o孩子造成過重的心理負(fù)擔(dān)，不要頻發(fā)催問孩子最近的考試成績(jī)。

不管孩子考好還是不好，家長都應(yīng)該幫助孩子樹立正確的觀念，模擬考試只是測(cè)試學(xué)習(xí)實(shí)力的一部分，是學(xué)習(xí)情況的重要表現(xiàn)，但是不能概括整個(gè)學(xué)習(xí)的情況。

重要的是通過考試看到學(xué)習(xí)上的不足，了解短板，找出考試不理想的原因和薄弱環(huán)節(jié)。不要僅僅盯在分?jǐn)?shù)上，更要分析分?jǐn)?shù)背后的東西。